Схуднення

Що впливає на набір зайвої ваги

У цій статті поговоримо про фактори, які впливають на набір надмірної жирової маси.1. НаследственностьДоказано, що спадковість — це сильна річ.

На 8% статура і здоров’я людини залежить від спадковості.У стані здоров’я і статури людини є частка спадковості У стані здоров’я і статури людини є частка спадковості Так, якщо в сім’ї є хоча б один випадок цукрового діабету, ризик того, що це може трапитися з нами становить 15%. Якщо є 2 випадки ризик вже становить 50-70%.

Те ж саме з онкологією, якщо до 3 покоління є в родоводі онкологічна патологія, то у нас ризик становить близько 50%.2. СтрессЕсть такий вислів «Всі хвороби від нервів».

Затяжний стан стресу дійсно згубно позначається на здоров’ї.У процентному співвідношенні вплив стресу на здоров’я і зайва вага становить від 6 до 15% У відсотковому співвідношенні вплив стресу на здоров’я і зайва вага становить від 6 до 15% Під час стресу у людини дуже сильно підвищується лактат або молочна кислота, коли людина довго перебуває з надлишком лактату розвиваються онкологічні процеси.Також в стані стресу кров згущається в 6 разів, звідси беруть початок інсульти та інфаркти.

3. ЭкологияЭкология впливає на наше здоров’я на 11%. Вплив екології неминуче і непомітно для нас відбувається день у день.

На 11% здоров’я залежить від экологииНа 11% здоров’я залежить від экологииВсе, чим ми дихаємо, що п’ємо, їмо — якість цих необхідних для життя компонентів, залежить від екології.4. ПитаниеЛьвиная частка впливу на здоров’я припадає на харчування.

На 75% внутрішній і зовнішній стан людини залежить від того, чим він наповнює себе кожен день.Харчування впливає на здоров’я на 75%Харчування впливає на здоров’я на 75%Якщо на всі інші чинники людина не в силах вплинути, або може впливати мінімально, то харчування знаходиться в наших руках, а значить майже все в наших руках, так як 75% це не мало. За рахунок цього фактора людина може прожити довге і щасливе життя.

Не просто так дієтологія входить до п’ятірки найбільш затребуваних професій світу. У сучасному світі, людина, яка не стежить за харчуванням приречений. Уявіть собі людину з обтяженим спадковим анамнезом, який живе в задимленому мегаполісі і відчуває постійний стрес.

До того ж цей чоловік любить смажене, копчене, солоне, їсть, коли доведеться і що доведеться. Після 50 років такого життя багато чого небажаного вилізе назовні.Від харчування залежать усі сфери життя людини: здоров’я, енергія для роботи, впевненість у собі, відносини з людьми.

Через харчування можна змінити до невпізнання як зовні, так і внутрішньо.Тому я хочу ділитися з іншими тим, що дізнаюся сама, щоб у людей разом зі знаннями приходила і мотивація піклуватися про себе і змінювати себе. Підписуйтесь на канал, щоб отримати більше корисної інформації.

Related posts

Leave a Comment