Схуднення

Справи домашні і секреті схуднення

Погода у нас встановилася сонячна і тепла. Вдень до + 25. На небі невеликі хмари тільки і цілий день сонце.

Встигаємо в перервах від заготовок збігати з малюками погуляти і докупити все необхідне для навчання дівчаток. В під’їзді у нас хтось з сусідів взявся палити на сходовому майданчику. Там між поверхами є віконце, і ось його відкривають і курять.

Але весь дим у під’їзді все – одно. І ось почалося полювання на цих шкідників. Бо у нас дуже багато дітей по під’їзду в квартирах.

Батьки дуже обурені. Подивимося, що вийде з цієї затії. Дієта моя чи правильніше “близько дієта” триває.

Іноді, можу побалувати себе хлібом і солодким. Ну ніяк без цього. Ось такий сніданок собі готую вкусныйБутербродыБутербродыВ обід суп-пюре готую без засмажки і картоплі, використовую горох, квасоля або сочевицю за основу.

М’ясо і рибу їм і не виключаю. Вечері родині завжди готую смачні і теж їм, але порції поменше роблю. Картопля з курочкою запечені.

УжинУжинА ось від пирогів, піци, млинців та іншої випічки поки відмовилася. Хоча, треба готувати борошно з насіння і горіхів, або купувати спеціальну для дієтичного харчування. Та й проблема буде вирішена.

Але занадто мало часу на себе. Все ось так і виходить: потім і потім. Зате додала фізичну активність і самій подобається.

Чекаю результатів далі, спостерігаю. Під час прогулянки по місту, в одному з парків побачила ось такі квітники. Можливо, кому-небудь і згодяться для оформлення ділянки на дачі або прибудинкової території.
ЦветникЦветникЦвктникЦвктникЦветникцветникна цьому закінчую статтю.Бажаю всім здоров’я і творчих успіхів!!!Пишіть Ваші способи схуднення і фізичної активності!!!

Related posts

Leave a Comment